Entraînement

Tao Phong Cuoc

Les cours sont accessibles à partir de treize ans. Le cours est divisé en plusieurs parties. Chaque séance débute par le salut de l'école, suivi d’un échauffement général du corps comprenant des mouvements de gymnastique, des assouplissements, de la musculation légère ainsi que des exercices respiratoires permettant une bonne mise en condition physique. Les élèves sont ensuite répartis en différents groupes, selon leur niveau technique. Le programme d’entraînement comprend l’étude des thaos, des exercices à deux ou encore du combat. Un entraînement régulier contribue à une meilleure circulation sanguine, à améliorer la respiration et favorise un bon équilibre nerveux et peut, dans ces conditions, prévenir certaines maladies.

Un stage d’été est organisé tous les ans au cours de la première semaine du mois d’Août. C’est un moment important pour l’évolution technique des Võ Sinh, le programme comprenant deux entraînements par jour. Tous les membres de l’école étant réunis pendant une semaine, c’est également l’occasion pour chacun de mieux connaître ses condisciples.Stage d'été 2005

Des stages réunissant les membres des différents clubs sont régulièrement organisés sur une demi-journée ou une journée complète. Ces rencontres sont consacrées à l’étude du bâton long, du sabre, du combat ou encore aux acrobaties.

Un cours d’initiation à l’étude du Võ, destiné aux enfants, existe également. L’enfant n’est pas encore mature, tant sur le plan physique que psychologique. Le cours aura donc pour but de développer l’équilibre et la motricité, en proscrivant le travail en force, qui pourrait leur être préjudiciable. Enseigner aux enfants est primordial, car ils assureront la pérennité de l’école.

Salles (Pour toute information : 06.80.90.92.93)

Gymnase la Source
1, boulevard Rodin
92130 Issy-les-Moulineaux

Horaires
Mardi et Vendredi
Enfants (8-12 ans): 17h30-18h45
Adultes : 19h00-20h30
Professeur : Thierry Dijoux, Kamel Saïdani

Centre Sportif Robert Wagner
17, avenue Robert Wagner
78140 Vélizy-Villacoublay

Horaires
Lundi et Jeudi 19h30-21h00
Professeur : Thierry Dijoux

MJC Cergy Village
Place Verdun/ rue St Martin
95000 Cergy

Tel. : 06.76.95.36.74

Horaires
Mardi et Vendredi
Enfants (8-13 ans): 18h00-19h00
Adultes : 19h00-20h30
Professeur : Pierre Le Meur